co znaczy że

[...] i umieralność z powodu choroby wieńcowej serca zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Z wielu względów warto więc nie dopuszczać do wystąpienia efektu jo-jo. Nie znaczy to jednak, że należy rezygnować z odchudzania, gdyż otyłość także pociąga za sobą poważne problemy zdrowotne. Należy jednak odchudzać się odpowiednio, najlepiej w [...]

[...] póki co - nie... Wszystko w zależności od upodobań, stanu portfela ;-) Jakość spożywanego tłuszczu też jest ważna. To, że nie potępiamy jedzenia boczku i karkówki, nie znaczy, że cały tłuszcz w misce ma być nasycony :-> O-3 z ryb, oliwa z oliwek, orzechy, awokado, olej kokosowy, oleje z orzechów (poza ziemnymi) i niedoceniany, zapomniany [...]

Kuro zauwaz ze to ze mam 13 lat wcale nie znaczy ze jestem glupi i wcale nie zdaje sobie sprawy z tego co napisal Koniu, ale po tylu godzinach spedzonych przed gazetami kulturystycznymi i na tym forum oraz z wlasnych treningow mam troche "wlasnego" doswiadczenia.Tylko nie mowcie ze jestem kolejny mlody ktory pozjadal wszystkie rozumy.

A czy z tym bólem można biegać i grać w piłke? Bo 8 miesięcy temu też mnie bolały i wyrobiłem te mięsnie i 2 miesiące temu znowu zaczeły boleć to znaczy że one zmalały czy co? I te ćwiczenia wszystkie robić po 2 serie?

Moj ten co zwykle. Jesli nie podnosze, znaczy ze podpisuje jakas umowe, a uszanowanie mojego klienta dla mnie swiete.

[...] się czy go nie zabić , już kolejna noc pod rząd źle sypiam }:-( a jak by było mało to jak gdyby nic w nocy przywalił mi z łokcia w plecy }:-( jak przestanę się odzywać to znaczy że mnie zamknęli za morderstwo :p Łączę się w bólu, nie wiem ile nocy przespałam na kanapie w salonie }:-(( Z tym, że ja mam na dole plan otwarty i póki co pusty [...]

[...] gruuuubo. Dziś zjechała się okoliczna konina co goli najważniejsze amatorskie wyścigi! I co? 3x drugi, raz trzeci i raz czwarty. Poza jedną ucieczką, wszystkie moje. IF 0.96 znaczy że się nie op*****lałem. Jestem w gazie, kolano nawet lekko zaczęło boleć, jutro wolne ;-) Suplementacja Witaminy i minerały Allnutrtion x2 caps Magnez SFD-1 caps [...]

[...] na precelki słone, ale później się już ogarnęłam. - nie można ufać temu co się czyta na internecie. Muszę walczyć z tym. To, że przeczytam, że feta jest najzdrowsza, to nie znaczy, że ser fetapodobny, favita, będzie taki zdrowy. W końcu jest fetopodobny, a to różnica. Co dalej? Postanowiłam dużo nie kombinować i od jutra lecę z treningiem nr 1 [...]

[...] Te 2x to zapewne, ze dwa razy ma sie wykonac cwiczenie, ale np. to 73 w pasie? to chodzi o obwod? A z tym martwym ciagiem to kompletnie nie wiem. >> w bicu 32 znaczy że 32cm obwodu ramiena tak samo z pasem, martwy ciąg to takie ćwiczenie na plecy Albo taki tekst: "Klatka piersiowa: wyciskanie sztangi leżąc 5x 12/10/8/6/8 [...]

[...] ,bardziej zarysowana klata , nogi i dwógłowy Danio135Dzięki za dobre słowo Jak już pisałem w MC starłem się nie opuszczać sztangi na podłoże za każdym powtórzeniem co nie znaczy że nie schodziłem głęboko w dół z ciężarem .Ciężar ciężarowi nie równy i myślę że teraz gdy w grę wchodzą większe obcjążenia (w moim przypadku większe )Będę zmuszony [...]

DexJackson nieźle cie popiździło !! Te ćwiczenie nie jest najlepszym ćwiczeniem !! To że kulturyści ćwiczą to ćwiczenie to nie znaczy że jest najlepsze , a i jeszcze coś z tego co wiem to kulturyści zamieniali co jakiś czas wyciskanie sztangi na wyciskanie sztangielek . Wyciskanie sztangielek jest lepszym ćwiczeniem ponieważ bardziej rozciąga [...]

Nic dziwnego, ze ludzie siwieja, majac dzieci o ladny ciezar tylko ta sama uwaga co u veny masz sile po pierwszych 3 obwodach zwiększyć ciężar, znaczy ze były one duzo poniżej twoich możliwości. Nie wykorzystujesz w pełni treningu. ma on byc ciężki od początku do konca. Dlatego zrob rozgrzewkę, ale później dawaj juz na ciężarze docelowym, jak [...]

[...] wzmagało to pocenie się. Bezpośredni po biegu wykonywałem 100 unoszeń nóg, co jeszcze potęgowało ten efekt. jeśli przy świetle dziennym widzisz wzgórki na swoim brzuchu, to znaczy, że jest dobry, jeśli przestrzenie między wzgórkami są grubości palca - Twój brzuch jest wspaniały, a jeśli widzisz żyły na powierzchni dolnych partii brzucha i [...]

[...] to też nie bez znaczenia. "Jeśli autorem jest knife to chłopaki czytajcie i się uczcie na pamięć, nie myślcie nawet o podjęciu dyskusji " - to, że ktoś jest Knife'm, to nie znaczy, że nie może pisać bzdur. Zmienię nicka na Tasak i napiszę, że przysiady ze sztangą niszczą kolana, też nie będziecie ze mną dyskutować? "Mam tylko jedno pytanie - [...]

[...] większośc dobrych preparatów witaminowych itp,z tym,że cena sprawia,że jest to produkt dla snobów/frajerów,albo ludzi,którzy lubią myśleć że dzięki temu,że płacą za coś 3x tyle ile jest warte rosną też 3x lepiej. a ty chlopaku wiesz co to znaczy slowo frajer.Przeciez jak ktos ma kaske na suple nie znaczy ze jest frajerem.Nie myl pojec.Pozdrawiam.

Seria pytań teraz };-) 1. Co znaczy 3a / 3b? Że raz to, raz to, czy do wyboru mam ? 8-) 2. Czy przechodząc na 8 tyg na sztangielki moja siła w wyciskaniu leżąc sztangą pójdzie do góry? ;-) 3. Jakie to jest ogólnie połączenie? Klatka + Biceps Plecy Barki + Triceps Nogi Tak ? :-D 4. Co znaczy np Rest 30? 5. Regres czyli odejmuję od serii [...]

Seria pytań teraz };-) 1. Co znaczy 3a / 3b? Że raz to, raz to, czy do wyboru mam ? 8-) 2. Czy przechodząc na 8 tyg na sztangielki moja siła w wyciskaniu leżąc sztangą pójdzie do góry? ;-) 3. Jakie to jest ogólnie połączenie? Klatka + Biceps Plecy Barki + Triceps Nogi Tak ? :-D 4. Co znaczy np Rest 30? 5. Regres czyli odejmuję od serii [...]

Z tm chlebem to laski tak niestety jest jak jest mokry i zostaje na nozy znaczy ze niewyrosniety Wydawało mi się, że zakwas był ok ale jak widać nie był %-) Nie ma się co załamywać, praktyka czyni mistrza. Ja mój chleb zeżarłam taki mokry jak był i nic mi nie jest. Kaszmirko - te kryształki, o których rozmawiacie to coś takiego? [...]

[...] zmieniać nachwyt/podchwyt) i trzymamy mocno przez całe ćwiczenie, <B> podciągamy nogi zgięte w kolanach kąt ca.90 stopni, staramy się podciągać(obracać) miednicę (znaczy to, że nogi owszem też, ale szczególną uwagę należy zwracać na miednicę), ponieważ dolny przyczep m. prostego brzucha znajduje się właśnie na niej. <B/> Nie [...]

[...] bo inaczej ta niechciana przyjaciółka znowu zagości na dłuższy okres w moim życiu. Pamiętam do dziś słowa mojej pani psycholog: „Jeżeli to opanujesz sama jak powróci, to znaczy, że jesteś silna i wygrywasz z chorobą, potrafisz wyjść z tego… a niestety objawy mogą wracać w chwilach największego stresu, ale najważniejsze jest, to czy ty sobie [...]